在部队里流传着这样一句话:“体能是支撑,一日不可停。”尽管有些夸张,但是也能反映出体能训练在部队生活中占有很大的比重。体能训练作为
“同学们,你们体育老师生病了”,“这节先上数学课,体育课下次再还你们”。“快考试了”曾经有一节体育课就在我们眼前,但随着其他老师的
抑郁症已经成为了现今社会最常见的一种心理疾病,严重的影响了患者的生活、工作和学习,甚至危及患者的生命。患有严重抑郁症的丘吉尔曾表达
“运动健身要多样化--开篇”中我们介绍了为什么运动健身必须包括四个板块:有氧运动、力量训练、柔韧练习、协调练习。前三种锻炼在之前的推
老话说“筋长一寸,寿延十年”。《易筋经》中也有云 “筋弱则懈,筋壮则强,筋和则康”。可见拉筋对身体健康具有非常好的促进作用。“拉筋