如果你发现,家里十几岁的孩子习惯坐着的时候身体倾向一侧?两侧肩膀不一样高?背部不对称?那可要注意啦!很可能就是脊柱侧弯!一、什么是
疼痛还是损伤?这是个问题请输入标题大家好!今天我们要聊一个很有趣的话题:疼痛和损伤。莎士比亚曾说过,“生存还是毁灭?这是个问题。”
(6大自测法+身体信号解析,无设备也能精准训练)导语:地铁通勤、加班熬夜、碎片化时间…都市人想规律健身太难了!居家锻炼成了救命稻草,但
一.什么是上交叉综合征随着电子产品不断普及, “低头族”人群越来越多。由于他们长期伏案作业, 出现上半身的姿势不良, 往往伴随着颈肩
近年来多项研究指出,久坐已成为一个独立于运动的危险因素。即便保持规律的运动习惯,长时间久坐仍会显著增加患心脏病、糖尿病、骨骼肌肉疾